スレンダートンを使って2か月後の結果…

7月18日でスレンダートーンをはじめて1か月が経過。

ワクワクしながら腹囲以外を測ってみた!

身長  183cm
ウエスト 87㎝ ⇒ 未測定
体重   76.7㎏ ⇒ 69.8㎏
BMI  23.0 ⇒ 21.0
体脂肪率  23.2% ⇒ 19.3%

ウエストは測定していませんが、普段履いているズボンのベルトが緩くなっているので、明らかにお腹が引っ込んでいます。少し間をおいて、楽しみを後にとっておいてから測定しようと思ってます♪

しかし、1か月で7㎏近く減量とは…ビックリです!

どーりで体が軽くなった気がしてました。

 

ちなみに、スレンダートーンと並行して、依然と習慣を変えたところをご紹介しておきます。

以前はビール1リットルを週に6日間であったところを週3日間に減らしました。

食事は毎日しっかりと3食。食べる量は同じです。

 

飲酒減が効いたのかも!? とにかく目出たい目出たい。

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